Text auf Deutsch
Text in English
Angst
Wir frühstücken an einem Essensstand vor einem Kinderspielplatz in Mexiko-Stadt. Gegenüber zieht ein Zeitungskiosk mit seinem Angebot an Süßigkeiten und Spielzeug die Aufmerksamkeit meines Kindes auf sich. Ich folge ihm. Plötzlich fesselt mich ein Bild: Eine kopflose Leiche schwimmt in einer Blutlache , was in mir ein tiefes Gefühl des Grauens und der Abscheu auslöst, das sich als Angst in meinem Körper festsetzt.
Wenn Angst ein Symptom von Gewalt ist, dann ist es notwendig, die Natur der Angst selbst zu verstehen.
Das Wort „miedo” stammt vom lateinischen metus ab, was so viel bedeutet wie: Angst, Besorgnis, Unruhe oder Bedrängnis angesichts einer realen oder imaginären Gefahr.
Metus war nicht nur eine individuelle Emotion, sondern auch eine soziale und politische Kraft.
Angst ist nicht nur eine flüchtige Emotion, sondern ein Warnsignal, das ausgelöst wird, wenn das Gehirn eine reale oder imaginäre Bedrohung wahrnimmt.
Wie andere Traumareaktionen wird auch Angst im Körper gespeichert.
Sie kann hyperaktiv oder dysfunktional werden und körperliche Spuren hinterlassen, wie z. B. Muskelverspannungen, chronische Schmerzen oder intensive emotionale Reaktionen auf Reize, die an das Trauma erinnern.
Angst kann die Fähigkeit einer Person beeinträchtigen, anderen zu vertrauen, Emotionen zu regulieren und voll am Leben teilzunehmen. Anhaltende Angst kann zu Vermeidungsverhalten, Dissoziation und anderen Abwehrmechanismen führen, die die Genesung behindern. Angst entsteht als natürliche Reaktion auf Gefahr, aber wenn sie aufgrund eines Traumas zu einer ständigen Reaktion wird, kann sie lähmende Auswirkungen auf eine Person haben.
Angst wird durch gelebte Erfahrungen erlernt, aber sie wird auch vererbt. Sie wird zu einer Art, die Welt zu bewohnen.
Ich war von Angst durchdrungen als Lebensversicherung, um mich vor Gefahren zu schützen, vor der Straße, vor anderen, vor allem außerhalb.
Vor der greifbaren Gefahr, aus meinem Zimmer in die Außenwelt zu treten.
Angst hat sich in Erzählungen festgesetzt, die mir von Gefahren berichteten, die gleichzeitig fiktiv, warnend oder real waren.
Ich frage mich, ob es ihre Art war, mich als Mädchen zu beschützen oder mich zu kontrollieren.
Nichtsdestotrotz begann die Angst in meinem Körper neben dem ständigen Gefühl der Gefahr zu pochen, sodass ich mich ständig ungeschützt und verletzlich fühlte.
Fear
We have breakfast at a food stand in front of a children’s playground in Mexico City. Across from it, a newspaper kiosk draws my child’s attention with its selection of sweets and toys. I follow. Suddenly, an image captures me: a headless corpse floats in a pool of blood, triggering in me a deep sense of horror and revulsion that settles in my body as fear.
If fear is a symptom of violence, then it is necessary to understand the nature of fear itself.
The word "miedo" comes from the Latin metus, which means: fear, apprehension, anxiety, or distress in the face of a real or imagined danger. Metus was not only an individual emotion but also a social and political force.
Fear is not merely a fleeting emotion; it is a warning signal that activates when the brain perceives a threat, real or imagined.
Like other trauma responses, fear is stored in the body.
It can become hyperactive or dysfunctional, leaving physical traces such as: muscle tension, chronic pain, or intense emotional reactions to stimuli that recall the trauma.
Fear can affect a person’s ability to trust others, regulate emotions, and fully participate in life. Persistent fear can lead to avoidance, dissociation, and other defense mechanisms that hinder recovery. Fear arises as a natural response to danger, but when it becomes a constant reaction due to trauma, it can have debilitating effects on a person.
Fear is learned through lived experience, but it is also inherited. It becomes a way of inhabiting the world.
I was infused with fear as a life insurance, to protect myself from danger, from the street, from others, from everything outside.
From the palpable danger of stepping from my room into the outside world.
Fear has perpetuated itself in stories, telling me about dangers that were at once fictional, cautionary, or real.
I wonder if it was their way of protecting me for being a girl, or of controlling me.
Nevertheless, fear began to beat in my body alongside the constant sense of danger, making me feel perpetually unprotected and vulnerable.
Text and voice: Brenda Alamilla
Audio recording and sound design: Andi Teichmann
Angst
Wir frühstücken an einem Essensstand vor einem Kinderspielplatz in Mexiko-Stadt. Gegenüber zieht ein Zeitungskiosk mit seinem Angebot an Süßigkeiten und Spielzeug die Aufmerksamkeit meines Kindes auf sich. Ich folge ihm. Plötzlich fesselt mich ein Bild: Eine kopflose Leiche schwimmt in einer Blutlache , was in mir ein tiefes Gefühl des Grauens und der Abscheu auslöst, das sich als Angst in meinem Körper festsetzt.
Wenn Angst ein Symptom von Gewalt ist, dann ist es notwendig, die Natur der Angst selbst zu verstehen.
Das Wort „miedo” stammt vom lateinischen metus ab, was so viel bedeutet wie: Angst, Besorgnis, Unruhe oder Bedrängnis angesichts einer realen oder imaginären Gefahr.
Metus war nicht nur eine individuelle Emotion, sondern auch eine soziale und politische Kraft.
Angst ist nicht nur eine flüchtige Emotion, sondern ein Warnsignal, das ausgelöst wird, wenn das Gehirn eine reale oder imaginäre Bedrohung wahrnimmt.
Wie andere Traumareaktionen wird auch Angst im Körper gespeichert.
Sie kann hyperaktiv oder dysfunktional werden und körperliche Spuren hinterlassen, wie z. B. Muskelverspannungen, chronische Schmerzen oder intensive emotionale Reaktionen auf Reize, die an das Trauma erinnern.
Angst kann die Fähigkeit einer Person beeinträchtigen, anderen zu vertrauen, Emotionen zu regulieren und voll am Leben teilzunehmen. Anhaltende Angst kann zu Vermeidungsverhalten, Dissoziation und anderen Abwehrmechanismen führen, die die Genesung behindern. Angst entsteht als natürliche Reaktion auf Gefahr, aber wenn sie aufgrund eines Traumas zu einer ständigen Reaktion wird, kann sie lähmende Auswirkungen auf eine Person haben.
Angst wird durch gelebte Erfahrungen erlernt, aber sie wird auch vererbt. Sie wird zu einer Art, die Welt zu bewohnen.
Ich war von Angst durchdrungen als Lebensversicherung, um mich vor Gefahren zu schützen, vor der Straße, vor anderen, vor allem außerhalb.
Vor der greifbaren Gefahr, aus meinem Zimmer in die Außenwelt zu treten.
Angst hat sich in Erzählungen festgesetzt, die mir von Gefahren berichteten, die gleichzeitig fiktiv, warnend oder real waren.
Ich frage mich, ob es ihre Art war, mich als Mädchen zu beschützen oder mich zu kontrollieren.
Nichtsdestotrotz begann die Angst in meinem Körper neben dem ständigen Gefühl der Gefahr zu pochen, sodass ich mich ständig ungeschützt und verletzlich fühlte.
Fear
We have breakfast at a food stand in front of a children’s playground in Mexico City. Across from it, a newspaper kiosk draws my child’s attention with its selection of sweets and toys. I follow. Suddenly, an image captures me: a headless corpse floats in a pool of blood, triggering in me a deep sense of horror and revulsion that settles in my body as fear.
If fear is a symptom of violence, then it is necessary to understand the nature of fear itself.
The word "miedo" comes from the Latin metus, which means: fear, apprehension, anxiety, or distress in the face of a real or imagined danger. Metus was not only an individual emotion but also a social and political force.
Fear is not merely a fleeting emotion; it is a warning signal that activates when the brain perceives a threat, real or imagined.
Like other trauma responses, fear is stored in the body.
It can become hyperactive or dysfunctional, leaving physical traces such as: muscle tension, chronic pain, or intense emotional reactions to stimuli that recall the trauma.
Fear can affect a person’s ability to trust others, regulate emotions, and fully participate in life. Persistent fear can lead to avoidance, dissociation, and other defense mechanisms that hinder recovery. Fear arises as a natural response to danger, but when it becomes a constant reaction due to trauma, it can have debilitating effects on a person.
Fear is learned through lived experience, but it is also inherited. It becomes a way of inhabiting the world.
I was infused with fear as a life insurance, to protect myself from danger, from the street, from others, from everything outside.
From the palpable danger of stepping from my room into the outside world.
Fear has perpetuated itself in stories, telling me about dangers that were at once fictional, cautionary, or real.
I wonder if it was their way of protecting me for being a girl, or of controlling me.
Nevertheless, fear began to beat in my body alongside the constant sense of danger, making me feel perpetually unprotected and vulnerable.
Text and voice: Brenda Alamilla
Audio recording and sound design: Andi Teichmann